Østmarkarusellen - Endring 01.09

KM-sprint er nå lagt til 01. september, samme dag som vi skal ha 4. løp i Østmarka karusellen. Siden mange ønsker å løpe KM, legger vi 4. løp i Østmarka karusellen til KM-sprint som går fra Kollbanen ved Sognsvann.

Publikumsløp VM i Trondheim 9 til 14. august

Det er til nå påmeldt 1500 løpere til publimkumsløpene i forbindelse med VM i Trondheim. Foreløpig er kun fire av disse fra Østmarka OK. Det går som regel over 10 år mellom hver gang VM arrangerers i Norge, så dette er verdt å få med seg.
Se link til arrangmentet her:  www.woc2010.com
Obs: Påmeldingsavgiften øker etter 1.  juni.

NM-sprint og Craft-cup 13-16 mai

marieØstmarka OK stilte med en deltaker under årets NM i sprint orientering i Levanger. Marie Håversen kom seg på hengende håret til finalen. Men i finalen løp hun bra og fikk en flott 16. plass. Marie Løper i klassen D17-18. Under lørdagens Craft-cup mellomdistanse løp Marie også bra og ble nummer 9.
På søndag var det jaktstart på bakgrunn av lørdagens løp. Marie løp veldig bra og klatret til 7. plass.
 
Resultater fra NM-sprint finner du her.

Resultater Treningsløp Bygdøy 24 mars

Resultater ligger her.  Resultatene er  nå oppdatert med strekktider til flere løpere.
Du kan tegne inn veivalg her (Route Gadget)

Treningsløp Bygdøy onsdag 24 mars

I anledning nært forestående o-sesong inviterer vi til treningsløp.
 
Det er fine løpeforhold selv om det fortsatt er snø i terrenget. Snølaget er i snitt under 15 cm og snøen er porøs og lett å løpe i.
 
Innbydelse finner du her.
Se også bilder under fra terrenget tatt lørdag 20. mars. Søndag er det regn og snøen smelter raskt...
bilde1bilde3bilde2

Treningsløp på Bygdøy onsdag 24. mars

I anledning nært forestående o-sesong inviterer vi til treningsløp.
 
Det er fine løpeforhold selv om det fortsatt er snø i terrenget. Snølaget er i snitt under 15 cm og snøen er porøs og lett å løpe i.
 
Innbydelse er vedlagt.
 
Se også bilder fra terrenget tatt lørdag 20. mars. Søndag er det regn og snøen smelter raskt...