25-manna 8 - 10 oktober

Det blir selvfølgelig tur til 25-manna i år også!
Dette er jo rett og slett et av årets høydepunkt som du ikke kan gå glipp av. Her er det løyper for løpere i hele klubben, og en fin anledning for nye og gamle løpere til delta i orientering i større kulisser (ca 10 000 deltakere!). Det er alltid fin samlingsplass med sportsutsalg etc.
Sted: Löt , Vallentuna , Ca 50 km nord for Stockholm sentrum
Påmelding: http://nydalen.idrett.no/pmdb/index.php?arrid=1374 Det er også plass til ”supporters”

Hovedløpet 2010

matHovedløpet 2010 er godt i gang, i områdene rundt Trondheim. Tirsdag gikk langdistanse av stabelen, og alle Østmarkas løpere kom igjennom våte trøndermyrer. Det er en liten, men eksklusiv, kontingent som deltar for Østmarka. Ragnhild løper i D14, Aleksander og Audun i H14, og Halvard er veteranen i H16. En fin gjeng, som kan forsvinne litt blant de over 500 løperne som er med. Men alle har det bra, og trives kanskje litt ekstra med å ikke ha noen foreldre som driver og henger over dem og maser. ØOK har nemlig ikke med noen ledere på årets o-leir. Vil du lese mer om løpene, resultater, hva som skjer, finner du alt på hjemmesiden: http://www.hovedlopet2010.no.

Vellykket familiesamling!

Det ble en veldig flott famliesamling for rektruttene i nydelig vær på Lillostua søndag 6/6.

UNGDOM OG JUNIOR SAMLING I SELJOR/BØ

mini-paalopFredagens løpetur ved ankomst Seljor folkehøgskule regnet bort i et forferdelig vær, men det ble en hyggelig pizzakveld. Tidlig lørdag morgen var Marie H. ute på sin første trenings økt. Etter frokost møtte vi opp hos rådmannen i Seljor, vår egen Per Dehli, som stilte med møterom, PC, projektor og kart. Her ble det en teoriøkt med veivalgs diskusjoner, kartarbeid og postarbeid. Etter lunsj bar til o-løp i BØ. 

Treningssamling for ungdom/junior 11- 13 juni 2010

 Den 11 til 13 juni arrangerer Østmarka OK treningssamling for klubbens ungdommer og juniorer. Samlingen går til trakten rundt Seljord, med inkludert tur til Bø sommerland.