KM helg i Fet

Det ble en flott KM helg med sol og strålende vær og hele 40 løpere fra Østmarka på startstreken lørdag. Løpere fra både Oslo, Akershus og Østfold deltok. Lørdag var det langdistanse i det krevende terrenget innenfor glattkjøringsbanen i Fet og søndag var det stafett der Østmarka stilte 7 lag til start. Lørdag var det klassisk langdistanse orientering med gode langstrekk og de lengre løypene gikk på tvers av åsrygger og dalsøkk. Søndag hadde løypeleggeren vært noe snillere og lagt løypene mer langs åsryggene. 
 
På lørdagens individuelle løp vant både Monica og Tor Magnus sine klasser (D/H 15-16B), mens June tok seieren i D17C. Arne Christian var den eneste av Østmarka løperne som tok KM medalje, da han løp inn til sølv i H80 like bak vinneren.
 
I den knallharde H17-18 klassen tok Andreas en sterk 5. pl. etter et godt gjennomført løp, mens Linda løp inn til 4. pl. i D50. I H11-12 løp Mathias inn til en fin 5. plass. Flere av ungdomsløperne tok også premie etter gode løp. Hele 9 av løperne fra klubben var 12 år og yngre og alle fikk premier og gode opplevelser!
 
Søndag var det klart for stafett, og her gjorde 1. laget i D13-16 med Alexandra, Ingrid Marie og Janna Sofie en flott innsats og løp inn til 7. plass og premie. 2. laget ble dessverre disket. Herrelaget med Trond på 1. etp og juniorløperne Hans Kristian og Andreas på de 2 siste etappene imponerte stort med en 11. plass blant alle storlagene fra begge kretser. Andreas løp laget opp 8 plasser på sin siste etappe etter at de 2 foran hadde lagt et godt grunnlag. Blant de 3 herre veteran lagene ble det jevne og tette dueller, der til slutt 1. laget ble best. Her gjorde Knute en sterk sisteetappe. Ellers må det nok trenes noe bedre blant veteranene skal man løfte seg litt på resultatlistene fremover... :-)
Mathias løp 1. etp. i H11-12 og vekslet som nr 4. Her tar han teten ut fra start.
I D11-12 løp Ellen Margrethe og Pernille inn til en flott 7. plass etter solid løping fra begge jentene.
 
Vår naboklubb Fet gjorde et bra arrangement og et vel gjennomført KM. Vi gratulerer!

Bergen Sprint Camp

Sprintsamling for Østmarka-juniorene under Bergen Sprint Cup 10.-12. februar 

I full fart mellom trehusbebyggelse, trange smug, bratte bakker både opp og ned og mange trapper…..
Bli med på sprint-samling i Bergen helgen 10. januar- 12. februar. Her vil dere garantert lære mye nyttig sprintteknikk for sprintløp og vårens  Mix-sprintstafett.

Du kan løpe fire løp i helga. Arrangøren Varegg tilbyr dessuten  trening fredag formiddag og felles middag + foredrag lørdag kveld.



Marie har løpt BSC tidligere, og blir med dere til Bergen denne helga. Klubben bestiller flybillett og felles overnatting for alle. Dere bor midt i Bergen sentrum, og alle økter vil være lette å nå enten med buss/bybane eller ved å jogge. Klubben sponser transport, opphold middag lørdag og startkontingent. Egenandel for samlingen. Dette blir garantert en annerledes samling!  Nattsprinten fredag kl 18,30 blir trolig første økt for de fleste. Felles avreise og hjemreise i 16.00 tida fredag/søndag.  Programmet ser du under.  Påmelding til BSC-løpene må du sørge for selv via Eventor før 30. januarEtter det etteranmeldingsavgift.

http://eventor.orientering.no/Events/Show/7764

Kontakt Marie om du har spørsmål om BSC: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

 

PROGRAM

Opplegg

Tidspunkt

Beskrivelse

Sprintteknikk

Fredag12:00-13:30

Treningsøkt. Opplegg: One-man-relay. Fellesstart i mindre grupper. Varighet: 15-25 min

Nattsprint

Fredag18:30-20:30

Konkurranse.

Vinnertid: 14-15 min

Bysprint

Lørdag09:30-11:30

Konkurranse.

Vinnertid: 14-15 min

Urb-O sløyfesprint

Lørdag14:00-16:00

Konkurranse. Urb-O sløyfesprint, som betyr 5 korte løyper. Vinnertid: 5 x 3-8 min

Felles middag

Lørdag18:00-19:00

Detaljert info kommer i PM.

Foredrag

Lørdag19:15-20:30

Detaljert info kommer i PM.

Finale: Puljestart

Søndag10:00-12:30

Konkurranse. Fellesstart i puljeformat (som 2012 og 2014). Vinnertid: 15-16 min

 

http://sprint-camp.blogspot.no/

 

Blodslitet 2016

Sesongavslutning for rekruttene

Ca. 50 rekrutter og foreldre er påmeldt til rekruttsamling 22.-23. oktober. Her blir det full fart med o-løp, badeland, lekeland og overnatting på Quality Hotell & Resort Sarpsborg! Dette pleier å være en stor opplevelse for de som er med, og en god avslutning som ikke glemmes i løpet av vinteren. Les mer på http://blodslitet.no/

Påmelding til løpet gjøres på Eventor: http://eventor.orientering.no/Events/Show/6435

Kontakt Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.  for info om felles opplegg.  

 

 

 

 

Flott innsats i Jr-NM Stafett

I helgen gikk NM-junior stafett i Rogaland. Østmarkas guttelag med Andreas, Magnus og Hans Kristian, endte her på 35. plass i konkurranse med opptil fire år eldre løpere! I jenteklassen løp Anna Cecilie dessuten en god 3. etappe på kombinasjonslaget til Sandnes/Østmarka og kom inn som nr. 14 utenfor mesterskapskonkurransen. Terrenget var helt annerledes enn våre løpere er vant til, men morsomt og krevende. Du kan se bilder fra løpet her: https://flic.kr/s/aHskHBtNv8.

Både Anna Cecile og Andreas ble ellers premiert i utfordrerklassen under 16-åringenes O-idol lørdag. 

O-festivalen 2016

30 Østmarka løpere stilte til start på 2. dag av O-festivalen. I dag var det langdistanse med arena på Rudskogen. I det krevende terrenget ble det også en del bomming og lange sluttider. Se alle resultater HER.

 

Klubbmesterskapet mellom

Årets klubbmesterskap i mellomdistanse 21. juni fra Skauen ved Hvalstjern, samlet hele 62 østmarkinger.  Løpet var de sjette og siste i vårens Østmarka-karusell. I august går karusellen videre så heng deg på!

Resultater for klubbmesterskapsklassene 2016-06-21
D11-12, 2 500 m 1) Sigrid Nermoen, 2) Gina Brevik.
D13-14, 3 400 m 1) Ingrid Marie Stubban Hygen, 2) Jenny Emilie Herredsvela, 3) Inga Cathrin Winsvold.
D17, 4 000 m 1) Heidi Vogt, 2) Linda Hanssen.
D45, 4 000 m 1) Ingrid Nermoen, 2) Ingrid Hernes.
H11-12, 2 500 m 1) Emil Huuse, 30.01, 2) Andreas Sandernes, 3) Kristoffer Nomeland.
H13-14, 3 400 m 1) John Otterlei, 2) Henrik Gudim, 3) Magnus Jystad.
H15-16, 4 000 m 1) Andreas Ramberg.
H17, 5 000 m 1) Trond Kortner, 2) Helge Bakkehøi, 3) Håvar Brevik,  4) Hans Kristian Stubban Hygen, 5) Frode Bakkehøi.
H45, 5 000 m 1) Knut E. Helland, 2) Terje Linløkken, 3) Jørn Mjøster,  4) Hans Olav Hygen.
H55, 4 000 m 1) Leif Thingsrud, 2) Rune Teigland, 3) Bjørn Christensen.
H65, 2 300 m 1) Tor Arne Ulfeng, 2) Karl Gustavsen,  3) Per Kåre Herredsvela.
H75, 2 300 m 1) Arne Chr Skeie.

Samtlige resultater og løpstider finner du her